أخبار

الناردين: النبات الذي يحفز على النوم

الناردين: النبات الذي يحفز على النوم

الناردين نبات معروف منذ أن استخدمه الإغريق والرومان كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي وتشنجات الدورة الشهرية وبعض أمراض المسالك البولية.

على الرغم من أن النبات له خصائص لمهاجمة هذه المشاكل ، إلا أن مركباته ذات التأثيرات المهدئة على الجسم ، والتي تتحكم في الأرق والقلق ، هي التي جعلت حشيشة الهر شائعة.

حشيشة الهر هي موطنها الأصلي في كل من أوروبا وغرب آسيا ، ولكن اليوم يمكن زراعتها في أي منطقة وأي مناخ على هذا الكوكب. عادة ما يبلغ طوله 60 سم وينتج باقات من الزهور الصغيرة ولكن معطرة للغاية وذات الرائحة الحلوة بألوان بيضاء أو وردية أو أرجوانية.

حشيشة الهر ، حشيشة الهر الشائعة ، حشيشة الهر الصيدلانية أو حشيشة الهر الطبية ، الفينيك ، عشب أو عشبة القط.

لاتينية: Valeriana officinalis L.
الإسبانية: حشيشة الهر ، حشيشة الهر الصغيرة ، عشب القط ، فالرين ، بريزوس
الكاتالونية: حشيشة الهر
لغة الباسك: فيلار بيدنكاتو ، بوفابيلار
الجاليكية والبرتغالية: فاليريانا الفرنسية: فاليريان ، هيربي aux chats ، herbe à la meurtrie
اللغة الإنجليزية: حشيشة الهر ، حشيشة الهر البرية ، حشيشة الهر القط ، كل شفاء ، ستوول ، ذيل كابون
الهولندية: فاليريان ، بالدريان ، كاتيكرويد
الألمانية: Arznei-Baldrian الإيطالية: حشيشة الهر ، الغابة مسك الروم ، amantilla ، agnellino ، bosone ، erba gatta ، gataria

الجزء المستخدم للأغراض الطبية هو جذوره ، والتي عندما تكون طازجة لها رائحة قليلة جدًا ، ولكن بمجرد أن تصبح قديمة فإنها تنبعث منها رائحة نفاذة للغاية وغير سارة. اسمها العلمي هو Valeriana officinalis.

الخصائص

يحتوي جذر فاليريان على العديد من الخصائص المفيدة لجسم الإنسان ، ولكن يجب تناوله بحذر (انظر موانع الاستعمال). من بين خصائص حشيشة الهر يمكن أن نذكر:

يستخدم لتهدئة أنواع معينة من الآلام مثل دورات الطمث غير المنتظمة والمغص والحمى وقرحة المعدة

له خصائص تساعد في مقاومة الأنفلونزا وأعراضها

لها خصائص تساعد على الاسترخاء وتساعد على تهدئة الصداع وتعمل أيضًا على تهدئة القلق

يستخدم جذر فاليريان أيضًا للحث على النوم ، والذي يمكن أن يكون له تأثير ممتع في معظم الحالات ، على الرغم من أنه قد يكون شديدًا في بعض الأشخاص.

له خصائص تؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، كما أنه يريح العضلات ويطلق التوتر.

فاليريان له خصائص تساعد في محاربة اضطرابات نقص الانتباه ومتلازمة التعب المزمن.

يستخدم مستخلص جذر فاليريان لتقليل التهاب الدماغ في المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر.

يتم استخدامه في الطبيب البيطري مما يساعد على تهدئة التوتر وحتى ضغط الدم في الكلاب.

مكونات جذر فاليريان لها القدرة على تنشيط إنتاج ناقل عصبي يسمى حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA). تأثير هذا الناقل العصبي هو التحكم في حالات الإثارة للجهاز العصبي المركزي ، في كل من البشر والحيوانات ، في الواقع ، في جميع الثدييات.

لا يروج فاليريان لإنتاج GABA فحسب ، بل له وظيفة تعزز تأثير GABA في نفس الوقت. يساعد جذر حشيشة الهر على إطلاق الناقل العصبي في نهايات الخلايا العصبية وفي نفس الوقت يكون له تأثير مانع ، أي أنه يتسبب في استمرار إنتاج GABA دون أن يقضي عليه الجسم ويتراكم في الجهاز العصبي مركزية لفترة معينة حتى تتسبب في استرخاء العضلات وتقليل القلق والتخلص من التوتر.

ترتبط خصائص حشيشة الهر مباشرة بالجهاز العصبي وبالتالي الدماغ. على الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات العلمية التي تثبت فعاليته ، إلا أنه يستخدم حشيشة الهر لعلاج مختلف المشاكل المتعلقة بالجهاز العصبي والدماغ مثل القلق والتوتر النفسي والعصبية العامة واضطرابات نقص الانتباه ومتلازمة التعب المزمن والرعشة في الايدي.

تمت دراسة كل من حشيشة الهر وحشيشة الهر من قبل العلماء الصينيين ، وكل ذلك بهدف علاج مرض الزهايمر ، وقد تم اكتشاف أن مستخلص جذر هذه الأنواع من حشيشة الهر يساعد على منع الاستجابة الالتهابية للقشرة الدماغية والقشرة المخية. قرن آمون. من المعروف أن هذا النوع من الالتهاب يلعب دورًا مهمًا في تطور مرض الزهايمر.

بالنسبة للكلاب التي تعاني من القلق أو التي تظهر الخوف وبالتالي تطور سلوكيات مخالفة لطبيعتها ، فإن استخدام حشيشة الهر قد يكون له نتائج أفضل من الأدوية الموصوفة لهذه الأنواع من المشاكل حيث أنه لا يسبب آثارًا جانبية كبيرة وليس هناك الكثير احتمالات أن يصبح استخدامه إدمانًا.

ثبت أن تأثير ارتخاء العضلات وخفض ضغط الدم لدى الكلاب من خلال استخدام حشيشة الهر مفيد جدًا في تقليل التوتر في الظروف التي تنزعج فيها الكلاب ، مثل السفر في السيارات أو الإقامة في المنازل أو الأماكن غير المألوف لهم أو عندما يواجهون ضم فرد جديد في الأسرة ، مثل حيوان أليف آخر أو طفل رضيع.

كيفية استخدامها:

الحصول على فوائد حشيشة الهر المهدئة والمهدئة أمر بسيط للغاية من خلال الشاي ، على الرغم من أن تحضيره يتطلب وقتًا أطول من أي تسريب آخر. تحتاج فقط إلى سكب 1 ملعقة كبيرة من جذر حشيشة الهر المجفف في كوب. يضاف الماء البارد أو الفاتر ويسمح للتسريب بالنقع طوال الليل.

ستحقق هذه الطريقة أقصى فائدة من حشيشة الهر حيث تتحلل مكوناتها ويفقد الناردين تأثيره عند غليه.

للتطبيقات الخارجية ، يجب أولاً ضخ 100 جرام من جذر حشيشة الهر في لترين من الماء الساخن ، والتي يتم ترشيحها بعد عشر دقائق وإضافتها إلى ماء الحمام. يجب أن تكون درجة حرارة الحمام 34-37 درجة مئوية ومدة الحمام يجب أن تكون من عشر إلى عشرين دقيقة.

النقع: ملعقة صغيرة لكل كوب أو كوب. اتركه منقوعًا لمدة 8 ساعات. اشرب بعد الإجهاد بساعة قبل النوم.

موانع الاستعمال:

عند استخدامه مع الكحول ، يمكن أن يجعلك حشيشة الهر نعسانًا جدًا. لا تشرب الكحول عند استخدام الناردين.

حشيشة الهر يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على الجسم عند استخدامها مع بعض الأدوية. يجب الحرص على عدم استخدام حشيشة الهر عند العلاج بأي دواء له تأثيرات على الجهاز العصبي المركزي ، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج ومضادات الهيستامين.

يجب أيضًا تجنب استخدامه عند استخدام مضادات الفطريات والأدوية الخافضة للكوليسترول ، لأن الكبد يطلق إنزيمات معينة لامتصاص حشيشة الهر ويمكن لهذه الإنزيمات تغيير تأثيرات هذه الأدوية.

يمكن أن يسبب تناول حشيشة الهر الخفقان والصداع واضطراب المعدة. ويجب الامتناع عن استخدامه من قبل الحوامل والمرضعات من النساء والحيوانات الأليفة وكذلك الأطفال الصغار. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي استخدام حشيشة الهر على المدى الطويل إلى تفاقم الأعراض التي تحاول تقليلها.

تحضير الصبغة:

إلى زجاجة زجاجية كهرمانية أو مبطنة بالورق أضف 100 مل من 70 درجة كحول وأضف 25 جرامًا من الجذر المقطّع.

اتركيه لينقع لمدة 10 أيام في مكان جاف في الظل. يمكن ملؤه بقطارة لتسهيل استهلاكه. خذ عشر قطرات 3 مرات في اليوم في القليل من الماء.

في حالة اضطرابات النوم ينصح بتناول 10 قطرات قبل النوم.

سايكو


فيديو: طب الأعشاب. عشبة الناردين مع د. عبدالباسط سيد حلقة كاملة (قد 2021).