المواضيع

كيفية الحفاظ على السمرة

كيفية الحفاظ على السمرة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كيفية الحفاظ على السمرة إنه سؤال يطرح في نهاية الصيف حتى لو كان من الأفضل البدء في التفكير فيه في البداية ، لأن بعض الاستراتيجيات "وقائية". دعونا نرى ما يمكن عمله عندما يكون ملف أوشك الموسم على الانتهاء وما الحيل التي يمكننا تدوينها بدلاً من ذلك للصيف في المستقبل.

كيفية الحفاظ على السمرة

يتم الحفاظ على السمرة من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مناسبة. أنت تتعرف عليهم لأن لديهم ملف اللون البرتقالي أو الأصفر وهي في الغالب فواكه و / أو خضروات. نجد في القائمة الموصى بها الجزر والفلفل والمانجو والمشمش ولكن أيضا الفواكه الحمراء والفواكه المجففة.

عند تتبيل الأطباق ، لنتذكر ذلك زيت الزيتون يساعد الجسم على الحفاظ على الترطيب الجيد وبالتالي اكتساب السمرة. خلال فصل الصيف ، من المفيد فهم كيفية الحفاظ على السمرة ، شرب الماء وبعض الطرد المركزي للحصول على بشرة ناعمة ورطبة على الفور ، حتىماء الديتوكس انها مثالية.

بمجرد عودتك من الإجازة ، والتفكير في كيفية الحفاظ على بشرتك ، من الجيد محاولة ذلك البقاء في الهواء الطلق قدر الإمكان ، بقدر ما نستطيع. عند الاستحمام ، لتجنب فرك الجلد بالمنشفة ، من الأفضل أن تربت بلطف.

كيف تحافظين على السمرة لفترة طويلة

لجعل السمرة أطول فترة ممكنة أفضل تجنب الحمامات الساخنة جدا مما يؤدي إلى جفاف الجلد على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التقشر. إلى الوراء استخدم مقشرًا طبيعيًا يساعد في الحفاظ على السمرة لأنه يزيل الخلايا الميتة ويترك البشرة رطبة.

لذلك "وداعا للدباغة!" ، من الأفضل أن تأخذ دش سريع بالماء الدافئ. بالإضافة إلى الماء الساخن ، فإن عدو أولئك الذين يرغبون في تعلم كيفية الحفاظ على تان هو تكييف الهواء، دائمًا لنفس السبب: فهو يجفف الجلد ويتلف السمرة. ال العطور التي تحتوي على الكحول تجفف البشرة كثيرًا ويمكن استبداله بمياه معطرة أكثر حساسية.

كيفية الحفاظ على تان: كريم

حتى الكريم يعطي يدا واحدة عندما يتعلق الأمر بالتسمير وليس فقط بعد ولكن أيضا قبل وأثناء الصيف. أ كريم وقائي جيد إنها مقدمة لبشرة كهرمانية أو ذهبية تدوم لفترة طويلة إذا استمر تلطيخها الجودة والمنتجات المناسبة.

يجب أن نتأكد من تجنب حروق الشمس و حافظي على بشرة رطبة طوال الموسم، بمجرد العودة ، نستمر في الاعتناء بالسمرة بعد الشمس وكريمات البشرة مثل هذه من مغذي البلبوا بعد التعرض للشمس بالآذريون, متوفر أيضًا على Amazon مقابل 13 يورو ، في عبوات 200 مل.

كيفية الحفاظ على تان: المصابيح

ليست هناك حاجة ل الحفاظ على تان ولكن هناك من يفضل هذا على الاستراتيجيات الأخرى الأقل "توغلاً". النصيحة هي لا تبالغ في التعرضيكفي مصباح واحد في الأسبوع ونختار مركزًا يجعله آمنًا وصحيًا. عادة ما يتم إجراؤها للحفاظ على اللون المدبوغ مصابيح الضغط العالي.

كيفية الحفاظ على تان: منتجات طبيعية

من بين زيوت البشرة الأكثر فعالية ، عندما يتعلق الأمر بكيفية الحفاظ على السمرة ، نجد ذلك من جرثومة القمح، ممتاز لتطهير وترطيب الوجه وذاك من الأفوكادو، حيث يتم تدليك الجسم كل مساء مع خلطه أيضًا ببضع قطرات من الجوجوبا أو زيت الزيتون.

المنتجات على أساس زبدة الشيا إنها معتادة جدًا على الحفاظ على السمرة إذا تم وضعها في المساء ، بعد الاستحمام ، بينما يمكن عمل الدش أو الحمام عن طريق إضافة مناقصة مما يبرز اللون على الفور تقريبًا. يزداد الطلب على الكريمات والزيوت مع نهاية الصيف قشر الجوز، صبغة طبيعية ، أو جل الصبار الذي يجعل الاسمرار يدوم عن طريق ترطيب البشرة وتعطيرها كل يوم.

كيف تحافظ على السمرة أثناء القراءة

حتى الكتاب الجيد يمكن أن يساعد في الحفاظ على تان لطيف لأنه يمكن أن يبقينا مصحوبين دون الشعور بالملل أثناء وجودنا في الشمس. إذن فهذه بعض القراءات الشاملة ، هناك شيء للجميع. أولئك الذين يحبون التواجد بالقرب من البحر والقراءة عن البحر ولكن ليس البحر المعتاد يمكن دعوتهم إلى المبيت والإفطار الجميل في Two Tired Sirens من خلال قراءة كتاب Federica Bruniniاثنين من حوريات البحر في كوب“.

بدلاً من ذلك ، هناك أشخاص ينتظرون الصيف لقراءة الكتب "الصعبة" التي لا يجب بالضرورة أن تكون كلاسيكيات قديمة رائعة مثل Anna Karenina أو Il Rosso e il Nero ولكن أيضًا الكتب الحديثة التي تترك بصمة معينة في الروح. آخرون يوقعون على زي على تان. أشير على سبيل المثال إلى الكتاب الممتاز لتارا ويستوفر: "التعليم“.

فقط في الخارج ، خفيف ولكن عميق في نفس الوقت ، رفيق دباغة ممتاز هو أيضًا الكتاب الجديد من تأليف اليابانية Banana Yoshimoto: الأخوات دونغوري. هذه مجرد زوجين ، في الواقع ثلاث نصائح معنونة ، لكن النصيحة التي أطلب منك الاستماع إليها أكثر عمومية: اقرأ! عن طريق السحر ، في رأيي ، فإن الدباغة تدوم لفترة أطول ، إنها فرضية غير مثبتة لدي لكنني أؤيدها بشدة ،

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram

قد تكون مهتم ايضا ب:

  • تان مثالي: نصائح مفيدة
  • البرتقال واسمرار البشرة
  • كيف تحافظ على بشرتك شابة
  • الأطعمة المضادة للأكسدة: ما هي
  • الكاروتينات: حيث توجد


فيديو: 3 خطوات عملية للحفاظ علي الصلاة. طريقة سهلة تجعلك لا تترك صلاة واحدة طوال حياتك (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Meldryk

    بدون أدنى شك.

  2. Voodoocage

    أنا آسف ، لا شيء لا أستطيع مساعدتك. لكنني متأكد من أنك ستجد الحل الصحيح.

  3. Eri

    أعتذر عن التدخل ، أود أيضًا أن أعرب عن رأيي.

  4. Winefrith

    لا يمكنني المشاركة في المناقشة الآن - أنا مشغول جدًا. سأكون حرا - سأكتب بالتأكيد ما أعتقد.

  5. Billie

    إنها فكرة ممتازة. احتفظ به.

  6. Caelan

    أجد أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني إثبات ذلك. اكتب في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  7. Tauzil

    نعم ، إنها إجابة



اكتب رسالة