المواضيع

إطلاق الركبة ، كل المعلومات

إطلاق الركبة ، كل المعلومات

تقوس الركبة: تمارين ، مشدات ، ضبانات تصحيحية ، علاج فيزيائي وجراحة. الأسباب والعلاج. ظهور مفصل الركبة عند الرياضيين.

الاختلافات بين أروح الركبة والركبة التقوس

نحن نتكلم عنأروح(وبالتالي في الركبة الأروح) عندما تكون هناك زاوية بين جزئين من العظام باتجاه الداخل أو باتجاه خط الوسط من الجسم. في الركبة الأروح ، عندما يكون الشخص واقفًا ، تتميز بأطراف سفلية ذات انحناء داخلي بالنسبة للفخذ ، في الواقع نتحدث عنهاالركبتين إلى Xأوأروح الركبة.

عندما تكون الظاهرة معاكسة ، نتحدث عنالركبة التقوس: في جراحة العظامفروسيتميز بقطعتين عظميتين تشكلان زاوية مع مواجهة القمة للخارج ، وبالتالي فإن الموضوع ، في وضع مستقيم ، سيظهر انحناءًا خارجيًا عند مستوى الركبتين. في هذه الظروف نتحدث عنالركبة التقوسأوالركبتين إلى الغرب.

تقوس الركبة: العواقب

يتسبب كلا التعديلين في المفصل في زيادة الحمل وظواهر آلام الركبة (ألم الركبة). حالاتالتقوس والأروحمن كيان واضح ، يكون العلاج الجراحي هو الحل الوحيد. حالات صغيرة أو عندما يتعلق الأمراستدارة الركبتين، يمكنهم الحصول على علاجات ذات فعالية جيدة أيضًا من حيث العلاج الطبيعي والجمباز التصحيحي.

في حالةالركبة التقوسقد يتطور اعتلال الغضروف المفصلي التنكسي الإنسي الخطير. عندما يتم اختبار المفصل ، يمكن أن يحدث أيضًاالتهاب المفاصل(داء مفصل الركبة ، تقوس الركبة ...).

تقوس الركبة: الرعاية والعلاج

يعتمد العلاج بشكل كبير على عمر المريض ومدى شذوذ المفصل. في مرحلة الطفولة ، يمكنك التصرف على الفور من خلال التدريبات التصحيحية والرياضة ودعم العظام. عند المراهقين ، من الممكن التدخل بالجراحة ولكن فقط في حالة التقوس الشديد. حتى في حالةالتقوس عند البالغين، لا يزال بإمكان الجراح المضي قدمًا في العملية: نتحدث عن قطع العظم وهو علاج جراحي يهدف إلى تحقيق محاذاة حقيقية لمحور العظام الذي ينزاح إلى الخارج بسبب تغير العظام (التقوس).

إذا تم إطالة الحمل الزائد بمرور الوقت لإحداث ضرر بإحدى حجرات الركبة ، فإن الحل الجراحي الوحيد ينطوي على استبدال المفصل بطرف اصطناعي للركبة.

تقوس الركبة: تمارين

لا يتم محاذاة عظم الفخذ والساق تمامًا ، وتهدف التدريبات اللازمة لتصحيح هذا الشذوذ (فقط عندما يكون صغيرًا) إلى إعادة محاذاة محور العظام الذي يشكل الطرف السفلي. غالبًا ما تصحح تدخلات العلاج الطبيعي الأسباب التي أدت إلى ظهورهافروس.

يمكن أن تكون أسباب التقوس كثيرة ، وأحيانًا نتحدث عن أسباب خلقية (مرتبطة بضعف الأنسجة الضامة) ، وفي أوقات أخرى من التقوس المكتسب بسبب وضع غير صحيح لفترات طويلة ، وفي أحيان أخرى ، يمكن أن يكون التقوس سببًا لصدمة . في بعض الأحيانأروح أو أرجلترتبط بشذوذ في القدمين يسبب أوضع غير صحيح فيما يتعلق بالركبة. في هذه الحالات ، يتم إجراء الفخذ بشكل غير مباشر إلى الركبة ويمكن أن تتطور الركبة الأروح (الركبة على شكل X).

نظرًا للوضع غير الصحيح للقدم ، فإن العلاج التقليدي أحيانًا لعلاج التقوس والأروح الخفيفة ، ينطوي على اعتماد خاصالنعالتصحيح. هناك أيضًا تمارين مستهدفة مصممة لتدريب عضلات القدم لتحسين محور الساقين واكتساب الوضعية الصحيحة مع تقليل الحمل الزائد للركبة.

الأشرطة والأقواس

هناك أيضًا أحزمة قابلة للتعديل في السوق تُستخدم في حالةالركبة التقوسأوأروح الركبةتغييرات طفيفة في الركبة والقدم تتسبب في عدم المعاوضة الوضعية مع الحمل الزائد للركبة. هذه أحزمة قابلة للتعديل مصممة للحفاظ على محاذاة الأطراف تمامًا ، ويجب استخدامها بدون حمولة (وبالتالي في وضع الاستلقاء) ، ويمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يميلون ، أثناء الليل ، إلى النوم في وضع واحد.

للحصول على فكرة عن الأحزمة المعنية ، أحيلك إلى صفحة Amazon المخصصة لـ "أشرطة فليشن قابلة للتعديل". هناك العديد من الطرز ، حتى أكثر تكلفة ، لقد أبلغت عنها لأنها رخيصة جدًا (يمكن شراؤها بحوالي 13 يورو بما في ذلك تكاليف الشحن) ، لذلك حتى لو لم يستطع المريض تحملها ، فلن يقوم باستثمارات غير ضرورية. الأقواس أقل توغلًا ، ويمكن استخدامها في وضع رأسي ولكنها أغلى بكثير: تكلفة الدعامة الجيدة حوالي 500 يورو (لكل ساق).

ستجد في متاجر جراحة العظام (أو دائمًا في أمازون) نماذج من فواتير مختلفة ، وعلى أي حال لا أوصي بالأشرطة المرنة لأنها تميل مع مرور الوقت إلى الخضوع ولا تسمح لك بالحفاظ على وضع جيد ، مما يجعل الجهد التصحيحي عديم الفائدة.

على أي حال ، من المهم أن تحصل على مساعدة من أخصائي علاج طبيعي جيد وأن تتجنبهاافعل ذلك بنفسك تمارينوالتي يمكن أن تسبب ظهور آلام المفاصل. في حالةالركبة التقوسيوصي العديد من الخبراء بالعلاج الطبيعي باستخدام طريقة Mézières.

الركبة ، التقوس والأسهم

على مر السنين ، لوحظ حدوث هذا الشذوذ العظمي بين لاعبي كرة القدم. هذا لأن اللاعب يتعرض ، منذ سن مبكرة ، عندما تنمو العظام وتنمو ، لإعداد بدني مفرط. اليوم ، لمنع ظهورالركبة التقوسبين لاعبيكرة القدميتم تطبيق تقنيات التربية الحركية الوقائية والتعويضية. الالركبة التقوسليست المضاعفات العظمية الوحيدة الأكثر انتشارًا بين لاعبي كرة القدم: غالبًا ما يتم ملاحظة تشوهات العمود الفقري وعيوب الوضعية والتشابهات بين لاعبي كرة القدم الذين بدأوا هذا النشاط منذ الطفولة.

الركبة التقوس ، في الواقع ، يمكن أن تحدث في جميع تلك الرياضات التي تضغط على المقربين ، تلك العضلات الموجودة على الجانب الخارجي من الفخذ. عندما يتم تدريب المقربين الخارجيين أكثر من العضلات الداخلية المقربة (تمامًا كما في كرة القدم) ، يمكن أن تظهر التقوس.

ملحوظة: تعليم الوضعية الجيد مهم أثناء الطفولة ، بغض النظر عن ممارسة الأنشطة التنافسية.

في الصورة أعلاه:
أ- الركبة محاذاة جيدًا
ب - تحرك محور العظام للداخل (أروح الركبة أو الركبة على شكل X)
C - تحرك محور العظام إلى الخارج (التقوس الركبة أو الركبة O)

قد يكون مفيدًا: إبهام القدم المتقلب